?lk 24-48 saatte a?r? ve ?medar?mai?etli?i azaltmak kar?nin buz uygulamas? dokumalabilir. Elan sonras?nda vecan?n hafiflemesi ve kaslar?n rahatlamas? muhtevain hararet uygulamas? (hamam su torbas? veya ?s?tma pedi üzere) yard?mc? olur.Bu durum genel anlamda kas?kta hissedilen balk?n?n baca?a yay?lmas? ?eklinde olur. Say? öncesi bacak vecas? da ha